夏天来了，你手上的茶喝对了吗？茶虽然是一种健康饮品，但它并不是万能的。如果喝茶不当，仍然会影响健康。
1、夏天适合喝什么茶？
预防中暑——喝白茶
夏天最怕的就是上火，身体热，心神不安，整个人的气色都不好。
夏季多喝白茶，可以消暑清心、祛火清热。白茶不需要炒、揉。它性质温和。关键是它不苦也不涩。味道甘甜，非常适口。非常适合刚开始喝茶的朋友。
而且它的酿造方法也多种多样。新白茶可以冷泡。具有淡雅的花香，味甜，有轻微的清凉作用。老白茶可冲泡或煮沸。它既不苦也不涩。茶汤醇厚、温暖、治愈。如果时常喝一杯，身体的疲劳、困倦、情绪的压抑都会消失。
饮用禁忌：新白茶性微寒，胃寒者应少喝，不宜空腹饮用。
提神养胃——喝红茶
一到夏天，人们的精力就很低，常常感到昏昏欲睡，很疲惫。红茶中丰富的咖啡碱能刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而提神醒脑，消除疲劳。夏天，我们总是喜欢吃一些冷冻食品或冷饮来给自己“降温”。殊不知这样很容易伤及脆弱的脾胃。红茶性温，有温中护胃的功效。因此，夏季也非常适合喝红茶。
饮用禁忌：夏天喝红茶不宜冷饮，这样会影响其温热护胃的功效，所以一定要趁热或温热喝。
2、夏季喝茶有哪些注意事项？
夏季喝茶是一种比较健康的解暑方式，但必须正确喝茶才能起到效果。以下喝茶误区别犯！
不宜喝隔夜茶
夏季天气较热，微生物生长较快。第二天不要喝前一天晚上喝的茶。细菌繁殖太快，会引起肠胃问题，引起腹泻。
不要空腹喝茶
夏天胃肠状态不是很活跃，所以不能空腹喝茶，因为它会稀释我们的胃液，降低消化功能，影响吸收，对身体不利。
不要喝太多茶
茶含有咖啡因。饮酒过多，容易引起兴奋。晚上不宜喝太多茶。过度兴奋不利于睡眠。
“去火”后喝绿茶
绿茶一般都是炒茶。刚炒好的绿茶，内热旺盛。这种绿茶喝多了容易上火。刚买回家的绿茶应放置在阴凉通风处10天左右，以消除内热。绿茶基本上不会上火。
吃鸡蛋后不要喝绿茶
茶中含有酸化物质，鸡蛋中含有铁。如果两者结合在一起，会刺激胃而引起胃痛，还会影响消化。
夏季解暑，喝茶是最养生的，养生又不刺激。
书香酒店投资管理集团有限公司以“诗礼之家，书香传世”为企业愿景，自8月首家酒店开业以来，一直立足苏州2003年，扩建，在江苏、浙江、北京、上海、山东、贵州、广西、滇、琼、湖南、蒙古、湖北、安徽等13个省份24个城市开发了70余家书香文化主题酒店。旗下拥有“书香公馆酒店”、“书香家庭酒店”、“书香门迪酒店”、“书香鑫博酒店”等多个多元化相关品牌。形成了以“书香、茶香、花香、香食香”为主的“五香四美”企业文化，旨在为过往的游客提供原汁原味的苏式优雅生活体验和传播传统江南特色。文化。
